Как бороться с желанием есть. Как бороться с ненужными желаниями? Как бороться с деструктивным желанием

Иногда очень важно понять, принесет ли определенное желание Вам радость, а не боль.

Для начала запишите желание на листке бумаге. Обязательно начните его с «Я хочу». Что-то мешает Вам это сделать? Задумайтесь, действительно ли Вы этого хотите. А теперь подумайте, надо ли оно Вам? Что оно Вам может принести? Проанализируйте все плюсы и минусы так, будто бы оно уже исполнилось.

Представьте, что Ваше желание сбылось. Что оно Вам может принести? Радость, удовлетворение? Или беспокойство, злость, удрученность? А так же подумайте о том, почему Вы этого хотите? Что заставило Вас хотеть этого?

Когда Вы ответили на все эти вопросы, подумайте, на самом ли деле это полезное желание. Если нет, то необходимо забыть желание и пойти против него.

Внушаем ненужность желания

Вы слышали о аутотренинге? Один из самых эффективных способов внушить что-то своему сознанию и подсознанию, подсказать и натолкнуть на определенные действия. Перед сном полностью расслабьтесь, сосредоточьтесь на своём ненужном желании. Повторяйте себе несколько раз следующее: «Нужно убрать это желание из моей жизни. Я прекрасно проживу без него. Я смогу победить желание. Я уже победил это вредное желание». Осознайте то, что Вы говорите. Эти фразы должны звучать искренне и убедительно.

Утром, не вставая с постели, скажите себе следующее: «Сегодняшний день докажет мне, что это вредное желание. Я понимаю это и хочу пойти против желания. Сегодня же я смогу победить желание и забыть о нём навсегда».

Борьба с источниками желания

Иногда мало победить желание, нужно осознать, откуда оно взялось. Например, нам хочется купить определенную вещь, которая нам вовсе не нужна. Необходимо проанализировать возможные причины этого желания. Это может быть зависть: у моей подруги есть, и я себе такое хочу. Может быть, желание превосходства: в этом я буду выглядеть лучше всех. Это, конечно, свойственно всем людям, но нужно уметь бороться с этим, чтоб не навлечь на себя беду. Не потерять хорошие отношения с подругой из-за глупой зависти, не слыть эгоистом и циником из-за завышенной самооценки и чувства превосходства.

Необходимо всегда самосовершенствоваться. Личностный рост – это один из залогов успеха. Только анализируя свои мысли, поступки, причины и следствия, можно стать лучше. Только понимание ненужности желания позволит нам забыть и убрать его.

Человеческая природа очень податлива для так называемых деструктивных желаний. Они приводят к тотальной личностной деградации. А это может быть опасно не только для вас самих, но и для окружающих людей. Поэтому следует уметь бороться с деструктивными желаниями и брать их под контроль. Тогда вы будете управлять собственной жизнью. А ценность свободы не может быть приуменьшенная. Но при этом важно понимать, что без усилий ничего не сделать. Поэтому вам придется развивать силу воли. Давайте с самого начала разберемся с признаками деструктивного желания.

Признаки деструктивного желания

Деструктивное желание имеет ряд признаков, которые направлены на то, чтобы принести в дальнейшем человеку вред.

Давайте их рассмотрим более детально:

• Деструктивное желание стремится получить удовольствие прямо сегодня, и чем быстрее – тем лучше.
• Деструктивное желание игнорирует потребности других людей.
• Оно очень мощное по интенсивности.
• В момент его возникновения человеку кажется разумным совершение определенных действий.

Например, алкоголику захотелось выпить. Да он найдет десяток оправданий, которые ему будут казаться разумными. Ему не будет интересно, имеют ли они реальные основания. Более того, таким людям кажется, что они априори есть. И если им указать на их отсутствие, то это может привести к негодованию или даже агрессии. То есть, человек вреден для других людей даже в сам момент возникновения желания. Особенно, если ему еще приходится бороться с ним.

Как видим, оно очень коварное. Поскольку человеку кажется, что все способствующие реализации его желания доводы действительно разумны, то и бороться с ними означает, что необходимо поступать глупо. И наши больные мозги постоянно нашептывают нам это. Мы все время имеем мысли «Выпей – станет легче», «Всего одну бутылочку пива или бутерброд», «Всего раз попробую наркотик». И оказывается, что один раз вытекает во много. И именно поэтому люди подсаживаются. Бороться можно только одним способом – силой воли.

Как развить силу воли?

Сила воли является свойством личности человека, которое подразумевает преодоление препятствий на пути к цели. Сила воли является очень нужным качеством человека. Оно создавалось для того, чтобы мы воплощали в жизнь то, что действительно разумно, а не то, которое только кажется таким. А для понимания фактической разумности нужно прислушиваться к полезным советам и обретать опыт. Два фактора существуют. И каждый очень нужный для человека.

https://сайт/wp-content/uploads/2017/10/to-the-deep-blue-sky-1024x576.jpg https://сайт/wp-content/uploads/2017/10/to-the-deep-blue-sky-150x150.jpg 2017-10-06T14:12:48+07:00 PsyPage Деятельность желание,признаки,удовольствие Человеческая природа очень податлива для так называемых деструктивных желаний. Они приводят к тотальной личностной деградации. А это может быть опасно не только для вас самих, но и для окружающих людей. Поэтому следует уметь бороться с деструктивными желаниями и брать их под контроль. Тогда вы будете управлять собственной жизнью. А... PsyPage

За неверность уже отменили, но случаев, когда обиженные женщины делали не совсем религиозное обрезание попавшимся на горячем мужчинам, - предостаточно. Так что не лишним будет поговорить о сути такого явления, как измена, определить самые распространенные в этом скользком деле ошибки… и сделать это на примере обоих полов, так как только мужской психологии в вопросе измены точно недостаточно.

В общем, вникайте, как привести себя в чувство, если измена еще не случилась, и все вокруг подсказывает, что ее стоит избежать.

Психологи говорят, что факт измены можно рассматривать как в негативном, так и положительном ракурсе. Известно много случаев, когда благодаря измене удавалось сохранить брак. Причиной измены может быть сексуальная неудовлетворенность, отказ партнера от секса , отсутствие желаемого внимания, бытовая рутинность и прочее. Поэтому…

Если у вас появилась потребность изменить своему партнеру, сначала выясните для себя, почему она возникла. Возможно, вы уже даже забыли, что с партнером можно просто поговорить о том, что вас беспокоит и о том, чего вы хотите . В большинстве случаев измена не становится решением проблемы , а, напротив, является фактором возникновения чувства вины. Кстати именно это ощущение может стать обличающим моментом. Так, мужчина ни с того ни с сего неожиданно начинает дарить ценные подарки, а неуступчивая жена делает все что угодно, дабы ублажить супруга.

Как не соблазниться мужчине

Безусловно, справедливо выражение, что если ты в один миг хочешь стать слабаком, гомосексуалистом, хлюпиком, козлом и импотентом, то для этого достаточно отказать женщине в ее притязаниях. И действительно: сказать «нет» женщине, которая бросает тонкие намеки на толстые обстоятельства, нормальному мужику достаточно нелегко. Здесь важную роль играет мужская гордость , на которой, в свою очередь, играет женская хитрость. Отказ случается, как правило, благодаря трем причинам: первая - при условии действительно крепкого духа или любви к другой женщине, во-вторых, при наличии гомосексуальных наклонностей, и в-третьих, благодаря импотенции (хотя, женщинам стоит запомнить, что зачастую импотенция имеет чисто психологическую подоплеку).

В любом случае, если вас соблазняют, попытайтесь забыть, что по природе вы полигамны и что за галочки в графе сомнительных побед иногда платится чересчур высокая цена. Просто попытайтесь трезво ответить на простой вопрос: «А зачем мне это нужно и чем это все может закончиться? » При этом шансы передвинуть свой мозг из штанов в наиболее подходящее для него место значительно увеличиваются.

Пока вы окончательно не соблазнились, можно на настойчивые домогательства девушки, «не обремененной нравственными устоями» рассказать ей печальную историю о том, как вы в детстве переболели свинкой с последующими осложнениями на мужскую силу. Больше она к вам не прицепится.

Как не соблазниться женщине

Женщина во все времена как была, так и остается объектом сексуальных домогательств. Однако в большинстве случаев отказ женщины не воспринимается мужчиной как трагедия, а, напротив, лишь разжигает и усиливает спортивный интерес. В худшем случае все может закончиться банальным изнасилованием , посему нет ничего полезней вовремя проявленной осторожности.

Понятное дело, каждая женщина хочет казаться привлекательной и сексуальной, но не стоит «стрелять глазками» в малознакомых мужчин и кокетничать только для того, дабы «не потерять квалификацию». Хоть и говорят, что даже при стрельбе глазами случаются осечки, но все же: мужчина животное слишком прямолинейное и может воспринять эти знаки, как призыв к действию.

Не вздумайте позволять себя спаивать! Большая ошибка считать, что шампанское - исключительно девичий напиток. Что-что, а оно, благодаря «пузырькам», которые, раздражая слизистую желудка, позволяют алкоголю лучше проникать в кровь, штука весьма жесткая. От шампанского и здоровые «быки» пьянеют не меньше девушек. Как ни прискорбно, но многие мужчины живут по правилу, что пьяная женщина «кое-чему» не хозяйка , прилагая все усилия, чтобы бокал спутницы не пустовал. По статистике, большинство измен происходит именно «по пьяной лавочке», поэтому всегда стоит трезво оценивать свои возможности.

Источники фотографий:
https://unsplash.com/

Вы влюбились в кого-то на работе или у вас возникли чувства к другу/подруге? Это может создать большие проблемы, если вы состоите в серьезных отношениях. Отношения - это нелегко, но все может быть еще сложнее, когда подкрадываются внешние искушения. Даже если вы любите своего партнера, новый человек может заставить вас пересмотреть свои обязательства. Чтобы сохранить верность, поработайте над тем, чтобы избегать этого соблазна, а также управляйте своими желаниями и сосредоточьтесь на укреплении связи с партнером.

Шаги

Избегайте провоцирующих ситуаций

Избегайте щекотливых ситуаций. Избегайте ситуаций или мест, где вы склонны вести себя кокетливо. Если вы знаете, что после нескольких алкогольных напитков вы склонны к необдуманным решениям, не ходите в бары без своего партнера или пригласите его составить вам компанию. Избегайте заведений, где вы поддались искушению в прошлом, например клубов.

Оставайтесь в компании людей. Будьте особенно осторожны, чтобы не остаться наедине с человеком, с которым у вас были романтические или сексуальные отношения в прошлом. Если у вас есть коллега, с которым вы любите флиртовать, не ходите с ним на обед вдвоем. Никогда не проводите с ним время вне рабочей обстановки.

• Если этот человек приглашает вас на обед, можно сказать что-то вроде: “Знаешь, у меня слишком много работы, извини”. Вы также можете предложить другим коллегам к вам присоединиться.
• Если вы вынуждены остаться с этим человеком наедине, оставьте дверь открытой и встречайтесь на нейтральной территории. Сохраняйте ваши взаимоотношения на профессиональном уровне.

1. Говорите о своем партнере. Если вы оказались в щекотливом положении, невзначай упомяните о своем партнере в разговоре. Это послужит напоминанием как вам, так и остальным, что вы не свободны. Не нужно кричать о своих отношениях, просто продолжайте напоминать о них другим людям.

   • Например, если человек поднимает тему конкретного шоу, которое ему нравится, можно сказать: “Моему парню тоже нравится это шоу! А вот мне не особо”.

2. Носите обручальное кольцо. Это отличный способ показать миру и напомнить себе, что у вас есть обязательства. Если вдруг вы начнете засматриваться на кого-то, можно посмотреть на кольцо и все переосмыслить. Если вы не можете носить кольцо во время работы, подумайте о том, чтобы сделать татуировку.

   • Если вы не состоите в официальных отношениях, носите какое-нибудь символическое украшение в качестве напоминания. Это может быть браслет или даже просто ниточка.

3. Проводите время с верными друзьями. Старайтесь поменьше общаться с одинокими приятелями, пока боретесь с искушением. Образ жизни одиноких друзей может побудить вас к тому, о чем вы пожалеете. Лучше делайте выбор в пользу общества женатых товарищей.

   • Не отстраняйтесь от одиноких друзей полностью. Просто не ходите с ними в бары, а лучше голосуйте за другие занятия, например совместный обед или просмотр фильма.

4. Выйдите на связь со своей духовной стороной. Духовность или религия могут быть отличным источником силы во время искушения. Сходите в церковь (или другое религиозное учреждение), чтобы получить помощь в сохранении верности и найти там духовного наставника. Молитесь или медитируйте перед сном. Священник или другой духовный наставник, у которого есть крепкий, благополучный брак, также может дать советы вам и вашей жене, как укрепить брак.

   • Также можно попробовать стать духовно ближе к своему партнеру. Позовите его в церковь (или другое религиозное учреждение) и попросите помолиться или помедитировать вместе с вами.

5. Представьте, что ваш партнер обо всем узнал. Если на данном этапе вы уже регулярно флиртуете с человеком, представьте лицо и чувства своего партнера, если бы он увидел и услышал это. Также, попробуйте вообразить обратную ситуацию, где у вашего партнера есть недопустимые отношения, и свои чувства в такой ситуации.

   Докопайтесь до основной причины своего искушения. Проанализируйте свое желание изменить. Возможно, вы хотите сделать это потому, что вас не устраивает сексуальная жизнь с партнером. Или же вы с ним часто ругаетесь в последнее время. Подумайте, что в действительности движет вашим желанием, а потом поработайте над решением проблемы.

   • Например, если вы не довольны своей сексуальной жизнью, предложите что-нибудь новое своему партнеру, чтобы придать сексу пикантности.
   • Это может быть шансом определить и исправить то, что идет не так в ваших отношениях!

Сосредоточьтесь на своих отношениях

1. Ходите на свидание со своим партнером. Вместо того чтобы думать о сексуальных или романтических вещах, которые вы могли бы делать с кем-то другим, делайте это со своим любимым человеком. Удивите его подарком или пригласите на пикник. Отведите его туда, где вы впервые встретились. Запланируйте мини-отпуск только для вас двоих. Если вы будете вкладываться в собственные отношения, вас, с меньшей вероятностью, потянет на сторону.

2. Общайтесь эффективно. Если у вас есть проблема, поговорите об этом со своим партнером. Выслушайте его точку зрения и не перебивайте. Постарайтесь, чтобы между вами было как можно меньше нерешенных проблем.

   • Не кричите на партнера и не оскорбляйте его.

3. Составьте список того, что вы любите в своей половинке. Найдите время, чтобы подумать о том, почему вы влюбились в нее в первую очередь. Запишите все, что вам в ней нравится, от веснушек под левым глазом до ее доброго сердца. Почитайте ее за эти качества, а не ищите их в других.

   • Возможно, вы даже захотите поделиться этим списком с супругом/супругой.

Вопрос : Как реагировать на желания, которые приходят к нам по карме, может быть, в ум? Мы пытаемся заглушить чем-то, но потом опять оно будет всплывать и всплывать. Какой самый лучший способ?

Ответ :

Самый лучший способ – стараться не обращать на него внимание. Если это возможно. С желаниями, что можно делать?
1. Желания можно исполнить. Так? И понять, что ничего хорошего из этого не вышло.
2. Желания можно попытаться подавить.
Если мы исполняем желания, то, во-первых, мы чувствуем некое разочарование, а во-вторых, мы все равно сажаем какие-то семена новых желаний попутно. То есть это желание становится еще сильнее и еще неотвязней. Это принцип кармы: любые наши поступки, которые мы совершаем в исполнении желаний, потом человек как-то будет совершать снова, и снова, и снова.
Можно попытаться подавить желания. И от этого желание станет еще сильнее. В течении какого-то времени нам удастся его подавлять и мы будем думать, что все нормально, все хорошо: «Я победил». У нас внутри будет некая радостное ощущение: «Я справился с этим!» Но, на самом деле, внутри, там, в утробе, под спудом будет расти, и в какой-то момент: «Жух!» Как джин из бутылки оно вырвется. Как люди некоторые.
Был один знакомый брахмачари, который дал обет: не есть сладкого. С брахмачари это иногда бывает. Страшные обеты – не есть сладкого. И в течении какого-то времени он не ел сладкого, но потом, когда он, так или иначе, по какой-то причине забыл о том, что он давал этот обет, он поел немножко сладкого, он уже не мог остановиться. Он ел только сладкое в течении долгого времени. Потому что желания, которое мы подавили, но которое осталось, оно становится сильнее. Кришна объяснеят это в «Бхагавад-гите». Он говорит:
кармендрийани самйамйа
йа асте манаса смаран
индрийартхан вимудхатма
митхйачарах са учйате
Тот, кто ограничивает чувственную деятельность в уме, сохраняя привязанности к объектам чувств, безусловно, пребывает в заблуждении и зовется притворщиком.
(Б.-г., 3.6)
Человек, который имеет желания, и он их не реализует, но все время думает о них, он подпитывает их энергией. Если я таким образом буду пытаться относиться к этому желанию, то есть оно приходит ко мне, а я буду все время бороться с ними, пытаться подавить их, оно только сильнее станет внутри.
Индрийартхан вимудхатма – он все время будет думать об этих объектах чувств, одновременно с этим, пытаясь притворяться, что у него нет этого желания.
И есть еще один способ, что еще можно делать с желаниями. Можно исполнить его, попытаться, можно попытаться его подавить, можно попытаться, так или иначе, направить его на Кришну, или как-то связать его с Кришной. Так или иначе, сделать внутри эту связь. Можно попытаться пренебрегать этим, то есть не подпитывать это все энергией, пытаться сосредотачиваться на другом. Желания будут приходить и уходить. На самом деле, желания получают силу, когда мы на них сосредотачиваемся. Как иногда говориться, что это карма. Но иногда человек отрабатывает карму даже во сне, правильно? То, что ему сниться – это некая отработка его кармы. Один преданный рассказывал, что у него укрепилась такая карма в отношениях со своей женой, что он все время во сне с ней ругается. Он говорит: «Через ночь я с ней развожусь». И только благодаря этому я еще наяву с ней не развелся. Потому что я эту карму отрабатываю во сне.
Но, до какой-то степени, человек может просто это желание, если он видит, что это желание никаким образом нельзя применить на что-то хорошее, то надо так или иначе попытаться переключить свои мысли на что-то другое, связанное со служением, и пропускать это из ума, смеяться над этим. Желание придет, посмотрели на него, посмеялись над ним и сказали: «До свидания! До новых встреч!»

– Нужно общаться с преданными, тогда все уйдет.

– Да. В конечном счете, человек получает духовную силу из двух вещей: из общения с преданными и из садханы, которая включает в себя слушание. И если у меня есть духовная сила, то тогда материальные желания мне не страшны. И, в конце концов, материальные желания становятся такими слабыми, смешными какими-то. Они там по-прежнему еще могут появляться, хороводы водить. Мы думаем: «Ну что за глупость такая? Что за ребячество такое?» Сила материальных желаний, опять, ровно настолько они сильны, насколько я медитирую на все это, насколько я сосредотачиваюсь на всем этом.